ловкост → Само лъжи? Тестове показват истината!

Ако искате да ги купите едновременно, отидете тук.

Преди да започна, е важно да имате основно разбиране за движението (движението може да бъде трудно в началото и оттам идват много добри идеи). Може би се чудите каква е разликата между „гирляк“ и „люлка“? За целите на тази статия ще дефинираме "чайник" като обект, който използва серия от малки претеглени предмети като система на съпротива, вместо един тежък предмет като мряна. Замахът с гирлянда е подобно нещо, но обектът е този, който използва единично тегло с много по-малки предмети, вместо едно голямо тегло. В употреба има много различни видове люлеещи се греди и типовете, които може да намерите най-популярни, могат да варират драстично от производителите на гирички до производителите. Това означава, че е важно да знаете какъв тип движение искате да развиете, за да извлечете максимума от люлката си. Ако никога досега не сте замахвали с гири, започнете с дъмбел (с някакъв вид прикрепване с дъмбели) и завъртете отгоре надолу. Най-добре е да започнете с леки дъмбели, а след това да преминете към нещо, което е по-тежко.

Последните отзиви

Sustafix

Sustafix

Eva Wright

Ако вярваме на многобройните преживявания, които наскоро дойдоха на обществеността, много ентусиаст...

ArthroNeo

ArthroNeo

Eva Wright

ArthroNeo оказа истинска тайна, когато става въпрос за премахване на болки в ставите. Многобройните...

Body Armour

Body Armour

Eva Wright

Всеки път, когато разговорът е за укрепване на ставите, вие също чувате за Body Armour - защо? Чете...

Популярни мнения

Flexa

Flexa

Eva Wright

За по-голяма гъвкавост Flexa очевидно е решението. Това се потвърждава и от стотици доволни потреби...

iMove

iMove

Eva Wright

Изглежда ясно: iMove работи чудеса. Така че можете да заключите, ако видите много добри отзиви с iM...

Beezmax

Beezmax

Eva Wright

Beezmax оказа съвети от вътрешната страна, когато става въпрос за премахване на болки в ставите. Мн...

Любими на редакцията

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Eva Wright

Когато става въпрос за оптимизиране на фугите, вие неизбежно чувате за Flexa Plus Optima - защо? Ак...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Eva Wright

Все по-голям брой очаровани разказват за Knee Active Plus и успехите в контекста на използването на...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Eva Wright

Все повече и повече очаровани хора съобщават за Knee Active Plus и техните успехи заедно с използва...

Преглед на всички отзиви