Samlinger i supplement Magazine-hemmelige tips

Hvis du vil købe dem alle på samme tid, skal du gå her.

Før jeg kommer i gang, er det vigtigt, at du har en grundlæggende forståelse af bevægelse (bevægelse kan være vanskelig i starten, og det er her, mange af de gode ideer kommer fra). Du spekulerer måske på, hvad er forskellen mellem en "kettlebell" og en "kettlebell swing"? Med henblik på denne artikel definerer vi en "kettlebell" som et objekt, der bruger en række små vægtede objekter som et modstandssystem i stedet for et enkelt tungt objekt som en vektstang. En kettlebell-svingning er en lignende ting, men objektet er en, der bruger en enkelt vægt med mange mindre objekter i stedet for en stor vægt. Der er mange forskellige kettlebell-svingstyper i brug, og de typer, som du måske finder mest populære, kan variere dramatisk fra kettlebell-producenter til producenter. Hvad det betyder er, at det er vigtigt at vide, hvilken slags bevægelsestype du ønsker at udvikle for at få mest muligt ud af din sving. Hvis du aldrig har svingt en kettlebell før, skal du starte med en håndvægt (med en slags håndvægtsfæste) og svinge ovenfra og ned. Det er bedst at starte med lette håndvægte og derefter gå videre til noget, der er tungere.

De seneste anmeldelser

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Eva Wright

Hver gang en samtale omhandler lindring af fælles ubehag, hører du uundgåeligt om Flexa Plus New - ...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Eva Wright

Flere og flere fascinerede rapporterer midlerne og deres succeser i løbet af brug af premiumprodukt...

Body Armour

Body Armour

Eva Wright

Når samtalen handler om at styrke leddene, hører du også om Body Armour - hvorfor? Læsning af bruge...

Populære meninger

Flexa

Flexa

Eva Wright

For bedre fleksibilitet er Flexa naturligvis løsningen. Dette bekræftes også af hundredvis af tilfr...

iMove

iMove

Eva Wright

Det ser klart ud: iMove virker vidundere. Så du konkluderer, hvis du ser de mange gode anmeldelser ...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Eva Wright

Et stigende antal af den fascinerede fortælling om Knee Active Plus og succeshistorierne i forbinde...

Redaktionelle favoritter

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Eva Wright

Flere og flere fascinerede mennesker rapporterer om Knee Active Plus og deres succeser sammen med b...

Beezmax

Beezmax

Eva Wright

Beezmax viste sig at være en insider rådgivning, når det kommer til at slippe af med ledsmerter. De...