ízületek: Az eredményeim 7 hónap után | Képek & tények

Ha egyszerre szeretné megvásárolni őket, menjen ide.

Mielőtt elkezdenék, fontos, hogy megismerje a mozgást (a mozgás eleinte nehéz lehet, és innen származik sok jó ötlet). Lehet, hogy vajon mi a különbség a "kettlebell" és a "kettlebell swing" között? E cikk alkalmazásában a "kettlebell" -et olyan objektumként definiáljuk, amely kis súlyozott tárgyak sorozatát használja ellenállásrendszerként, egyetlen nehéz tárgy, például egy súlyzó helyett. A kettlebell-hinta hasonló dolog, de az a tárgy, amely egyetlen súlyt használ, sok kisebb tárgy mellett, egyetlen nagy súly helyett. Nagyon sok különböző kettlebell-lengő típus van használatban, és a legkedveltebb típusok drasztikusan eltérhetnek a kettlebell-gyártóktól a gyártókig. Ez azt jelenti, hogy fontos tudni, hogy milyen mozgástípust szeretne fejleszteni, hogy a legtöbbet hozhassa ki swingjéből. Ha még soha nem forgattál el kettlebelt, akkor kezdje el egy súlyzóval (valamilyen súlyzó-rögzítéssel) és fordítson fentről lefelé. A legjobb, ha könnyű súlyzókkal kezdi, majd nehezebbre lépjen.

A legújabb értékelések

Flexa

Flexa

Eva Wright

A jobb rugalmasság érdekében a Flexa nyilvánvalóan a megoldás. Ezt több száz elégedett fogyasztó is...

iMove

iMove

Eva Wright

Egyértelműnek tűnik: az iMove csodákat dolgozik. Tehát arra a következtetésre jut, hogy ha az iMove...

Levasan Maxx 2

Levasan Maxx 2

Eva Wright

Ha a beszélgetés az ízületi Levasan enyhítéséről szól, a Levasan Maxx 2 általában ezzel a kérdéssel...

Népszerű vélemények

Levasan

Levasan

Eva Wright

Ha bízunk abban, hogy a nyilvánosság előtt álló számos jelentés, sok Levasan használó Levasan csökk...

Sustafix

Sustafix

Eva Wright

Ha valaki úgy véli, hogy a közelmúltban eljutott sok tapasztalat, sok rajongó sikerül a Sustafix ha...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Eva Wright

Egyre inkább lenyűgözött, hogy a prémium termék használata során jelentik az eszközöket és sikereik...

Szerkesztői kedvencek

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Eva Wright

Minden alkalommal, amikor egy beszélgetés az ízületi kellemetlenségek enyhítéséről szól, elkerülhet...

Motion Free

Motion Free

Eva Wright

jobb mobilitás érhető el a Motion Free. Számtalan örömteli fogyasztó már kimutatta, hogy az ízülete...

Hondrocream

Hondrocream

Eva Wright

A jobb manőverezhetőség érdekében a Hondrocream nyilvánvalóan a legjobb megoldás. Ezek egyaránt elé...

Az összes áttekintés