Agilità - Gli esperti rivelano risultati incredibili

Se vuoi acquistarli tutti contemporaneamente, vai qui.

Prima di iniziare, è importante avere una conoscenza di base del movimento (il movimento può essere difficile all'inizio, ed è qui che provengono molte buone idee). Ti starai chiedendo qual è la differenza tra un "kettlebell" e un "kettlebell swing"? Ai fini di questo articolo, definiremo un "kettlebell" come un oggetto che utilizza una serie di piccoli oggetti ponderati come sistema di resistenza, anziché un singolo oggetto pesante come un bilanciere. Un'oscillazione con kettlebell è una cosa simile ma l'oggetto è uno che usa un singolo peso con molti oggetti più piccoli invece di un grosso peso. Ci sono molti diversi tipi di swing con kettlebell in uso e i tipi che potresti trovare più popolari possono variare notevolmente da produttori di kettlebell a produttori. Ciò significa che è importante sapere che tipo di movimento vuoi sviluppare per ottenere il massimo dal tuo swing. Se non hai mai fatto oscillare un kettlebell prima, inizia con un manubrio (con una sorta di attacco per manubri) e oscilla dall'alto verso il basso. È meglio iniziare con manubri leggeri, quindi passare a qualcosa di più pesante.

Le ultime recensioni

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Eva Wright

Sempre più affascinati stanno segnalando i mezzi e i loro successi nel corso dell'utilizzo del ...

Flexa

Flexa

Eva Wright

Per una migliore flessibilità, Flexa ovviamente la soluzione. Ciò è confermato anche da centinaia d...

Body Armour

Body Armour

Eva Wright

Ogni volta che la conversazione riguarda il rafforzamento delle articolazioni, senti anche Body Arm...

Opinioni popolari

iMove

iMove

Eva Wright

Sembra chiaro: iMove fa miracoli. Quindi concludi, se vedi le molte recensioni positive con iMove, ...

Sustafix

Sustafix

Eva Wright

Se uno crede alle molte esperienze che sono recentemente venute al pubblico, molti appassionati rie...

Flekosteel

Flekosteel

Eva Wright

Un numero crescente di partecipanti parla del prodotto e delle sue esperienze di successo nel conte...

Preferiti editoriali

Tibettea Active Joint

Tibettea Active Joint

Eva Wright

Per quanto riguarda la conversazione relativa all'ottimizzazione delle articolazioni, si sente ...

Levasan

Levasan

Eva Wright

Se ci fidiamo dei numerosi rapporti, che sono attualmente di pubblico dominio, molti appassionati c...

ArthroNeo

ArthroNeo

Eva Wright

ArthroNeo dimostrato di essere un vero segreto quando si tratta di sbarazzarsi del dolore alle arti...

Panoramica di tutte le recensioni