Wspólna troska | Efekty uboczne, dawkowanie i OSTRZEŻENIA

Jeśli chcesz je wszystkie kupić jednocześnie, przejdź tutaj.

Zanim zacznę, ważne jest, aby mieć podstawową wiedzę na temat ruchu (ruch może być trudny na początku, i stąd pochodzi wiele dobrych pomysłów). Być może zastanawiasz się, jaka jest różnica między „kettlebell” a „kettlebell swing”? Na potrzeby tego artykułu zdefiniujemy „kettlebell” jako obiekt, który wykorzystuje serię małych, ważonych obiektów jako system oporu, zamiast jednego ciężkiego obiektu, takiego jak sztanga. Huśtawka Kettlebell jest podobna, ale przedmiotem jest ten, który używa jednego ciężaru z wieloma mniejszymi przedmiotami zamiast jednego dużego ciężaru. Istnieje wiele różnych typów huśtawek Kettlebell, a typy, które mogą być najbardziej popularne, mogą się znacznie różnić od producentów Kettlebell do producentów. Oznacza to, że ważne jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj ruchu chcesz rozwinąć, aby jak najlepiej wykorzystać swój zamach. Jeśli nigdy wcześniej nie wymachiwałeś kettlebellem, zacznij od hantli (z pewnego rodzaju mocowaniem hantli) i huśtawką z góry na dół. Najlepiej zacząć od lekkich hantli, a następnie przejść do czegoś cięższego.

Najnowsze recenzje

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Eva Wright

Coraz bardziej fascynuje nas raportowanie środków i ich sukcesów w trakcie korzystania z produktu p...

Body Armour

Body Armour

Eva Wright

Ilekroć rozmowa dotyczy wzmocnienia stawów, słyszysz również o Body Armour - dlaczego? Czytając oce...

iMove

iMove

Eva Wright

Wygląda to jasno: iMove działa cuda. Podsumowując, jeśli zobaczysz wiele dobrych recenzji w iMove, ...

Popularne opinie

Flex Pro

Flex Pro

Eva Wright

Elastyczność jest najłatwiejsza dzięki Flex Pro. Wielu szczęśliwych konsumentów pokazuje, że: Popra...

Flexa

Flexa

Eva Wright

Dla większej elastyczności Flexa oczywiście rozwiązaniem. Potwierdzają to także setki zadowolonych ...

ProFlexen

ProFlexen

Eva Wright

Jeśli ProFlexen niezliczonym ProFlexen które stały się znane w tej chwili, wielu entuzjastów stosow...

Ulubione artykuły redakcyjne

Sustafix

Sustafix

Eva Wright

Jeśli ktoś wierzy w wiele doświadczeń, które niedawno dotarły do opinii publicznej, wielu entuzjast...

Beezmax

Beezmax

Eva Wright

Beezmax okazał się Beezmax jeśli chodzi o pozbycie się bólu stawów. Wiele potwierdzających referenc...

Flexin500

Flexin500

Eva Wright

Flexin500 jest obecnie uważany za tajne Flexin500, ale popularność szybko rośnie. Coraz więcej użyt...

Przegląd wszystkich recenzji