Qualidade do sono: Os meus resultados após 7 meses | Imagens e factos

Existem vários produtos disponíveis para um sono melhor que podem ser recomendados pelo seu médico, mas muitos têm outros recursos que podem ser mais adequados para algumas pessoas. Teremos um resumo dos recursos para ajudá-lo a escolher o que melhor lhe convier. Muitas pessoas compram um produto que pretende ajudá-lo a dormir melhor sozinho, mas não há muita pesquisa antes de colocá-lo no saco de dormir. Aqui, mostraremos o que se sabe sobre alguns dos melhores produtos para um sono melhor. Muitas pessoas estão muito confusas sobre o motivo pelo qual alguns produtos parecem funcionar melhor do que outros. Não vamos dizer que um produto funcionará para você e outro não. Você precisa tomar a decisão por si mesmo. Existem vários tipos diferentes de produtos, e você precisa decidir por si mesmo qual é o ideal para você. Por exemplo, se você usa muitos suplementos ou auxílios para dormir, e eles não parecem funcionar para você, provavelmente é melhor comprar um suplemento com um uso comprovado, controlado e de longo prazo. Este artigo tem como objetivo ajudá-lo a tomar uma decisão melhor sobre suplementos de sono.

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Eva Wright

Sleep Well é provavelmente uma das formas mais ideais de melhorar a qualidade do sono a longo prazo...