Gemensam vård | Bieffekter, Dosering & VARNINGAR

Om du vill köpa dem samtidigt, gå hit.

Innan jag börjar är det viktigt att du har en grundläggande förståelse för rörelse (rörelse kan vara svårt i början, och det är här många av de goda idéerna kommer från). Du undrar kanske vad som är skillnaden mellan en "kettlebell" och en "kettlebell swing"? I denna artikel definierar vi en "kettlebell" som ett objekt som använder en serie små viktade objekt som ett motståndssystem, i stället för ett enda tungt objekt som en skivstång. En kettlebell-svängning är en liknande sak men objektet är en som använder en enda vikt med många mindre föremål istället för en stor vikt. Det finns många olika kettlebell-svingtyper som används, och de typer som du kanske hittar mest populära kan variera dramatiskt från kettlebell-tillverkare till tillverkare. Vad detta betyder är att det är viktigt att veta vilken typ av rörelse du vill utveckla för att få ut mesta möjliga av din svängning. Om du aldrig har svängt en kettlebell tidigare, börja med en hantel (med någon form av hantelfäste) och sväng uppifrån och ner. Det är bäst att börja med hantlar som är lätta och sedan gå vidare till något som är tyngre.

De senaste recensionerna

Hondrocream

Hondrocream

Eva Wright

För bättre manövrerbarhet är Hondrocream självklart den bästa lösningen. Dessa visar också en mängd...

Body Armour

Body Armour

Eva Wright

När samtalet handlar om att förstärka lederna hör du också om Body Armour - varför? Att läsa använd...

Flexa

Flexa

Eva Wright

För bättre flexibilitet är Flexa uppenbarligen lösningen. Detta bekräftas också av hundratals nöjda...

Populära åsikter

iMove

iMove

Eva Wright

Det ser klart ut: iMove underverk. Så du avslutar, om du ser de många bra recensionerna med iMove, ...

ArthroNeo

ArthroNeo

Eva Wright

ArthroNeo visade sig vara en riktig hemlighet när det gäller att bli av med smärta. De många bekräf...

Beezmax

Beezmax

Eva Wright

Beezmax visade sig vara ett insiderråd när det gäller att bli av med ledvärk. De många bekräftande ...

Redaktionella favoriter

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Eva Wright

Fler och mer fascinerad rapporterar medlen och deras framgångar i samband med användandet av premiu...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Eva Wright

Varje gång en konversation handlar om att lindra gemensamt obehag hörs det oundvikligen om Flexa Pl...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Eva Wright

Ett ökande antal fascinerande berättar om Knee Active Plus och framgångshistorierna i samband med a...

Översikt över alla recensioner