தூக்கம் நம்பிக்கைக்கு உகந்ததல்லவா? நாங்கள் விஷயங்களை தெளிவுபடுத்துகிறோம்!

உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் சிறந்த தூக்கத்திற்கு பல தயாரிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் பலவற்றில் சிலருக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும் பிற அம்சங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய உதவும் அம்சங்களின் சுருக்கம் எங்களிடம் இருக்கும். பலர் தங்களைத் தாங்களே நன்றாக தூங்க உதவுவதாகக் கூறும் ஒரு பொருளை வாங்குகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் அதை உங்கள் தூக்கப் பையில் வைப்பதற்கு முன்பு அதிக ஆராய்ச்சி செய்யப்படவில்லை. சிறந்த தூக்கத்திற்கான சில சிறந்த தயாரிப்புகளைப் பற்றி அறியப்பட்டதை இங்கே காண்பிப்போம். சில தயாரிப்புகள் ஏன் மற்றவர்களை விட சிறப்பாக செயல்படுகின்றன என்று பலர் குழப்பத்தில் உள்ளனர். ஒரு தயாரிப்பு உங்களுக்காக வேலை செய்யும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லப்போவதில்லை, மற்றொன்று இயங்காது. நீங்களே முடிவெடுக்க வேண்டும். பல்வேறு வகையான தயாரிப்புகள் உள்ளன, மேலும் எது உங்களுக்கு சரியானது என்பதை நீங்களே தீர்மானிக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் நிறைய தூக்க சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது ஸ்லீப் எய்ட்ஸ் பயன்படுத்தினால், அவை உங்களுக்காக வேலை செய்யத் தெரியவில்லை என்றால், நிரூபிக்கப்பட்ட, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன் ஒரு சப்ளிமெண்ட் வாங்குவது நல்லது. இந்த கட்டுரை தூக்க சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி ஒரு சிறந்த முடிவை எடுக்க உதவும்.

கடைசி சோதனைகள்

Sleep Well

Eva Wright

நீண்ட கால தூக்க தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் Sleep Well, ஆனால் அது ஏன்? வாடிக்கை...