چپلتا پوری طرح بیکار؟ یا پھر ٹپ اندر ہے؟

اگر آپ بیک وقت ان سب کو خریدنا چاہتے ہیں تو یہاں جائیں۔

اس سے پہلے کہ میں شروع کروں ، یہ ضروری ہے کہ آپ کو نقل و حرکت کی بنیادی تفہیم ہو (ابتدا میں حرکت مشکل ہوسکتی ہے ، اور یہیں سے بہت سارے اچھے خیالات آتے ہیں)۔ آپ سوچ رہے ہوں گے کہ "کیٹل بیل" اور "کیٹل بیل سوئنگ" میں کیا فرق ہے؟ اس مضمون کے مقصد کے ل we ، ہم ایک "کیٹلبل" کی وضاحت اس شے کے طور پر کریں گے جو باریل جیسے ایک ہی بھاری شے کی بجائے ، چھوٹے وزن والے سامان کی ایک سیریز کو مزاحمت کے نظام کے طور پر استعمال کرتا ہے۔ کیٹل بیل سوئنگ بھی اسی طرح کی چیز ہے لیکن اعتراض وہ ہے جو ایک ہی وزن کا استعمال ایک بڑے وزن کی بجائے بہت سی چھوٹی اشیاء کے ساتھ کرتا ہے۔ استعمال میں بہت سی مختلف کیٹلیبل سوئنگ اقسام ہیں ، اور جو اقسام آپ کو سب سے زیادہ مقبول معلوم ہوسکتے ہیں وہ کیٹلیبل مینوفیکچررز سے لے کر مینوفیکچررز تک ڈرامائی طور پر مختلف ہوسکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ اپنی جھولی سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے کس قسم کی نقل و حرکت تیار کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ نے پہلے کبھی بھی کیتلیبل نہیں جھوما ہے تو ، ایک ڈمبل (کسی طرح کے ڈمبل منسلکہ کے ساتھ) سے شروع کریں اور نیچے سے نیچے سوئنگ کریں۔ ہلکے ہلکے ڈمبلز سے شروع کرنا بہتر ہے ، اور پھر کسی ایسی چیز کی طرف بڑھیں جو بھاری ہو۔

تازہ ترین جائزے

Body Armour

Body Armour

Eva Wright

Body Armour ساتھ مشترکہ کام کو بہتر بنانا؟ کیا یہ واقعی آسان ہے؟ گاہکوں کی کامیابی کی کہانیاں بولتے...

Flexa

Flexa

Eva Wright

Flexa ساتھ تجربات - کیا مطالعہ میں Flexa ممکن تھا؟ بہتر لچک کے لئے Flexa ظاہر ہے حل ہے. یہ سینکڑوں...

iMove

iMove

Eva Wright

iMove ساتھ کسٹمر iMove - کیا iMove واقعی مطالعہ میں کامیاب؟ یہ واضح لگتا ہے: iMove کام کرتا عجائبا...

مقبول رائے

Flex Pro

Flex Pro

Eva Wright

Flex Pro ساتھ ٹیسٹ - کیا آزمائشی میں جوڑوں کے بہتری واقعی بہت ممکن تھا؟ لچکدار Flex Pro ساتھ سب سے...

ArthroNeo

ArthroNeo

Eva Wright

ArthroNeo ساتھ ٹیسٹ کے ArthroNeo - کیا ArthroNeo ٹرائل میں ArthroNeo تھا؟ جب مشترکہ درد سے چھٹکارا...